Zdrowie i uroda
Klinika Rehasport zajmuje się wyprowadzaniem pacjentów ze stanów ostrych, podostrych i przewlekłych oraz przeciążeniowych narządu ruchu. Ważnym aspektem rehabilitacji ortopedycznej poza pracą manualną z fizjoterapeutą jest trening rehabilitacyjny z wykorzystaniem nowoczesnego sprzętu ortopedycznego.

REHABILITACJA ORTOPEDYCZNA obejmuje:

- rehabilitacja KOŃCZYNY GÓRNEJ po zabiegach operacyjnych oraz w procesie leczenia niestabilności barku, zespołu cieśni podbarkowej, uszkodzenia pierścienia rotatorów, zespołu zamrożonego barku, zmian zwyrodnieniowych barku, leczenia pourazowego uszkodzonych nerwów i ścięgien, wad wrodzonych kończyny górnej, łokcia tenisisty, reumatoidalnego zapalenia stawów, zespołu cieśni nadgarstka, choroby Dupuytrena,

- rehabilitację KOŃCZYNY DOLNEJ po zabiegach operacyjnych (artroskopii stawu biodrowego, endoprotezoplastyki stawu biodrowego, urazów stawu biodrowego i uda, złamań kończyny dolnej, artroskopii stawu kolanowego - rekonstrukcja więzadła krzyżowego przedniego (ACL), tylnego (PCL), uszkodzenie łąkotek, chrząstki stawowej, niestabilności rzepki, synovektomii, endoprotezoplastyki stawu kolanowego, niestabilności stawu skokowego, korekcji deformacji stóp - osteotomia w obrębie stępu, korekcja koślawego ustawienia palucha) oraz w procesie leczenia zmian zwyrodnieniowych, w przebiegu RZS, wad wrodzonych kończyny dolnej, niestabilności rzepki, kolana skoczka, niestabilności stawu skokowego, chorób ścięgna Achillesa,

- rehabilitację KRĘGOSŁUPA w dyskopatii, kręgozmyku, w przebiegu rwy kulszowej, ramiennej, zmian zwyrodnieniowych,

- rehabilitację URAZÓW SPORTOWYCH.

Klinka Rehasport zaprasza:
od poniedziałku do piątku: 8.00 - 20.00
w soboty: 9.00 - 15.00

Rehasport Clinic
ul. Górecka 30
60-201 Poznań
Tel.: 61 833 89 89
biuro@rehasport.pl
www.rehasport.pl
Zapraszamy Państwa na kolejne odsłony szkoleń otwartych dla specjalistów mających kontakt w swojej pracy z osobami otyłymi.

„ Odchudzaj pacjenta z happy endem- czyli jak pracować z pacjentem otyłym nad efektywną zmianą.”
http://www.mjpsychoedukacja.pl/strona,odchudzaj-pacjenta-z-happy-endem
28-29.04.2012 w Poznaniu

Cel warsztatu: Nabycie podstawowej wiedzy i umiejętności na temat efektywnej pracy z pacjentem/ klientem otyłym z użyciem nowoczesnej wiedzy psychologicznej:
Zagadnienia:
• psychoprofil osoby otyłej i jego konsekwencje w pracy nad zmianą
• psychologiczne aspekty pracy nad zmianą nawyków żywieniowych i stylu życia
• psychologiczne narzędzia wpływu na motywacje pacjenta/klienta
• podstawowe zasady komunikacji otwierającej relację z pacjentem /klientem otyłym
• własne ograniczenia i bariery w kontaktach interpersonalnych utrudniające pracę z pacjentem/klientem

Czas trwania:
• 16h zegarowych
• Sobota, godz. 11-19, Niedziela, godz. 9- 17

Cena:
• 500 zł brutto od osoby, w przypadku zgłoszenia grupy 3 osób 50zł rabatu dla każdej z nich
• 400 zł brutto – studenci

Cena obejmuje:
-zaświadczenia o ukończeniu warsztatów rozwijających umiejętności zawodowe
-materiały dydaktyczne
-książkę "Krótka bajka o odchudzaniu z happy endem"

Prowadzący:
Anna Januszewicz

Warsztaty są interakcją między prowadzącym i uczestnikami w oparciu o zróżnicowane metody szkoleniowe. Pracujemy na doświadczeniu uczestników oraz ich umiejętnościach i zasobach. W trosce o jakość kształcenia grupa warsztatowa liczy nie więcej niż 18 osób.

Zasady zgłoszenia:
• Zgłoszenia przyjmowane są drogą elektroniczną jkrzykala@mjpsychoedukacja.pl
• telefonicznie z organizatorem MJ psychoedukacja, pod numerem tel. 504559721





Pełny zabieg odnowy i regeneracji do wyboru z koktajlem anty – age lub silnie nawilżającym.

Czas trwania zabiegu: 90 minut, cena na twarz 150 zł

Istnieje możliwość wykupienia pakietu 5 zabiegów za cenę 4 – piąty zabieg jest wtedy gratis.
W GABINECIE MOŻNA TAKŻE SKORZYSTAĆ ZE ZNIŻKI DLA STAŁYCH KLIENTEK W WYSOKOŚCI 20 % - zniżka dotyczy osób posiadających już karte stałego klienta.

Zabieg obejmuje:
- demakijaż
- peeling twarzy
- ampułka z koktajlem – dobranym do potrzeb skóry
- zabieg mezoterapii (45 minut)
- maska wycisząjąca lub inna, zależnie od potrzeb skóry
- krem na zakończenie zabiegu

Mezoterapia bezigłowa to wysoce skuteczna, bezpieczna terapia nie pozostawiająca ran na skórze. Zabiegi mezoterapii opierają się na zastosowaniu elektroporacji
i elektroosmozy do odżywiania głęboko położonych komórek, drenażu
limfatycznego, przyspieszania metabolizmu, poprawy przepływu limfy i krążenia
krwi, a także niwelowania zmarszczek, rozjaśniania skóry, utrzymywania odpowiedniego
jej nawilżenia, redukcji cellulitu, przyspieszania spalania tłuszczu i wyszczuplania.
W porównaniu z zastosowaniem indywidualnych produktów do pielęgnacji skóry, mezoterapia
pozwala osiągnąć większą skuteczność w zakresie wchłaniania produktów
pielęgnacyjnych, eliminując problemy związane z nie przenikaniem głębiej niż
warstwa naskórka, a także skracając czas trwania terapii.


GABINET KOSMETYCZNY
STUDIO PRZEDŁUŻANIA I STYLIZACJI RZĘS
UL. RATAJA 5A, 66-400 GORZÓW WLKP.TEL. 602 766 067

Pełna oferta:
www.mikrodermabrazja.strefa.pl

WAŻNE !!! Terminy należy rezerwować telefonicznie z kilkudniowym wyprzedzeniem.



Witam!


TIPSY TANIO I PROFESJONALNIE

Mam na imię Dagmara, paznokciami zajmuje się od ponad roku, skończyłam kurs stylizacji paznokci. Wykonuje przedłużenie paznokci metoda żelowa i akrylowa zarówno na tipsie jak i na szablonie. Zakładam tipsy szklane, naturalne i french. Wykonuje również żelowanie stop.

Wtapiam brokaty, muszle kruszona, cyrkonie, hologramy, kwadraciki, kocie oczka, prostokąty, trójkąty, serduszka, księżyce oraz wiele innych ozdób. Posiadam bogatą gammę lakierów i linerów.


W cenę usługi wchodzi :

Dezynfekcja dłoni moich i klientki
Przygotowanie płytki paznokcia
- odsuniecie skorek
- skrócenie i opiłowanie paznokcia
- zmatowienie płytki paznokcia
- odtłuszczenie paznokcia
- przyklejenie i opracowanie tipsa
- skrócenie tipsa gilotyna
- opiłowanie tipsa
- nałożenie żelu
- przemycie żelu płynem do przemywania masy żelowej
- zdobienie według życzenia klientki i nałożenie żelu nabłyszczającego
- ukształtowanie krzywej „c”
- opiłowanie i nadanie odpowiedniego kształtu paznokcia
- nałożenie żelu końcowego
- nałożenie oliwki na skorki

Pracuje na bazie materiałów renomowanych firm.

Cennik:


Tipsy żelowe (frencz + zdobienie ) 45 zł

Tipsy akrylowe – 50 zł


Tipsy żelowe na szablonie - 55zł


Tipsy akrylowe na szablonie - 60 zl


Dosztukowanie tipsa – 5 zł


Uzupełnienie tipsów – 35 zł


Zdjęcie tipsów – 15 zł


Żel na naturalniej płytce paznokci ( zdobienie / malowanie) 35 zł


Manicure 18 zł


Żel na stopach 45 zł


!! NOWOŚĆ !!


ZESTAW ŻEL NA STOPACH + TIPSY ŻELOWE 85 ZŁ



ZESTAW ŻEL NA STOPACH + ŻEL NA NATURALNEJ PŁYTCE PAZNOKCIA 75

Usługę wykonuje u mnie w domu
( Piątkowo )
Możliwy jest również dojazd do domu klientki


Gwarantuje zadowolenie i satysfakcje z wykonanej przeze mnie usługi.

Paznokcie są wizytówką każdej kobiety


Kontakt :
gg: 158454 ( nawet jeśli niedostępny)
Email. Wyślij e-mail
Tel kom 509417571


Serdecznie zapraszam
DAGMARA
Przedłużanie i zagęszczanie rzęs jest prawdziwą sztuką
wymagającą precyzji, dokładności i wiedzy
z zakresu modelowania rysunku oka.

Dzięki naszym szkoleniom zdobędziesz maksimum wiedzy teoretycznej oraz poznasz tajniki mistrzowskiej aplikacji rzęs.

Szkolenia prowadzone są na bardzo wysokim poziomie, przez wyspecjalizowaną kadrę trenerów z wieloletnim doświadczeniem trenerskim w sztuce przedłużania rzęs

Pracujemy tylko na specjalnie dobranych, wyselekcjonowanych produktach, które podnoszą efekt pracy stylistów, zapewniają długotrwały i niepowtarzalny efekt a zarazem są całkowicie bezpieczne dla oka

W ramach szeroko pojętej promocji akademii JBL\'Art Factory proponujemy najbardziej konkurencyjne ceny szkoleń w Polsce!

Art Long Lash technika semipermamentnego przedłużania i zagęszczania rzęs metodą 1;1, bardzo precyzyjna, dająca długotrwały, naturalny a zarazem spektakularny efekt przedłużonych i pogrubionych rzęs.

Art Flash Lash technika błyskawicznego przedłużania i zagęszczania rzęs, dedykowana na specjalne okazje, prezentująca szeroki wachlarz stylizacji rzęs połączony ze sztuką wizażu, dająca szerokie możliwości artystyczne styliście, stosowana zarówno przy makijażu dziennym, wieczorowym jak również stosowana przy wykonywaniu makijażu fashion oraz wizażu artystycznym.

Zakres tematyczny:
1. Stylizacja oprawy oka na przestrzeni wieków
2. Budowa i funkcje rzęs naturalnych
3. BHP stylisty rzęs
4. Kształty oczu i twarzy – dobór stylizacji
5. Przeciwwskazania do wykonania zabiegu
6. Najczęściej zadawane pytania
7. Nauka doboru rzęs syntetycznych
8. Wyposażenie stanowiska pracy – omówienie wszelkich narzędzi i preparatów stosowanych w zabiegu z uwzględnieniem składów chemicznych
9. Aplikacja i modelowanie oka rzęsami syntetycznymi
10. Dopełnianie, korekta i ściąganie rzęs
11. Pielęgnacja pozabiegowa

Szkolenie od podstaw metodą Art Long Lash trwa jeden dzień.

Cena zawiera produkty używane podczas zajęć praktycznych, materiały teoretyczne dla kursanta oraz certyfikat ukończenia szkolenia.

Uwaga - KONKURS!

Mamy dla Was jedno BEZPŁATNE miejsce na warsztat MOC poczucia własnej wartości 14-15.04.12! Rozlosujemy je wśród osób, które lubią nas na Facebooku lub polubią nas do poniedziałku 9.04.12 oraz prześlą zgłoszenie (czyli swoje imię i nazwisko) na adres: biuro@mocpoznania.pl. Losowanie odbędzie się 9.04.12, zwycięzcę powiadomimy o wygranej mailowo. Zapraszamy :)

MOC Poczucia Własnej Wartości
O istocie samouznania.
14-15.04.12
Weekendowy warsztat godz. 10.00 - 18.00
Cena: 350 zł

Prowadzi: Aleksandra Stanek - psycholog, trener rozwoju osobistego, coach

Miejsce zajęć:
ul. Wyspiańskiego 14/25

"Ze wszystkich ocen, jakich dokonujemy w życiu, najważniejsza jest ta o sobie samym".
Trening Poczucie Własnej Wartości uczy w sposób praktyczny:
jak rozwijać prawdziwe poczucie własnej wartości,
jak pracować z 6 filarami poczucia własnej wartości,
jak zrobić 9 kroków do wysokiego samouznania,
budowania autowizerunku.
Poczucie własnej wartości to tylko postawa, a postawę można zmienić.
Trening ma charakter warsztatowo-seminaryjny z wykorzystaniem dużej ilości ćwiczeń praktycznych pozwalających na aktywne doskonalenie umiejętności na poziomie świadomym i podświadomym. Budowanie samouznania oparte jest na zaangażowaniu umysłu i ciała. Uczestnicy biorą udział w ćwiczeniach indywidualnych i grupowych, w których stosowane są nowoczesne techniki rozwoju potencjału ludzkiego (m.in. NLP, wizualizacje, afirmacje, medytacje, ćwiczenia oddechowe). Dołącz do Klubu Ludzi Wartościowych!

Pracownia Psychoedukacji i Rozwoju Osobistego MOC Poznania
http://www.mocpoznania.pl/
http://www.facebook.com/pages/MOCPOZNANIA/188120014562771/
Zapraszamy serdecznie na:
Badanie Żywej Kropli Krwi
w Jasnym Polu Widzenia

Monitoring procesu rewitalizacji organizmu umożliwia:

·ocenienie poziomu zakwaszenia organizmu;
·ocenienie kształtu, ułożenia i ewentualnych zniekształceń erytrocytów, leukocytów oraz agregacji trombocytów;
·ocenienie uszkodzeń wolnorodnikowych komórek krwi;
·wykrycie braku enzymów trawiennych (nie strawione białka i tłuszcze), zaburzeń metabolicznych;
·stwierdzenie niedoboru wapnia, żelaza, witaminy B12 i kwasu foliowego;
·ocenienie stopnia nasycenia organizmu tlenem ;
·wykrycie w organizmie obecnościpasożytów, grzybów, bakterii, wirusów;
·stwierdzenie obecności struktur krystalicznych (kryształy kwasu moczowego czy cholesterolu) orazblaszek miażdżycowych;
·wykrycie zaburzeń pracy wątroby i tarczycy;
·wykrycie obciążenia organizmu metalami ciężkimi i toksynami;

Mikroskopowa analiza obrazu żywej kropli krwi
Technika badania oparta o badanie żywej, nie utrwalonej próbki krwi, ma długą historię - od 1901 roku metodą tą diagnozowano kiłę (syfilis) poprzez stwierdzenie obecności krętków bladych we krwi poddanej analizie. W ciągu ostatnich 30 lat nastąpił wzrost zainteresowania tą metodą diagnozowania w aspekcie oceny stanu odżywienia i równowagi metabolicznej organizmu.
W badaniu tym wykorzystujemy fakt, że około 20 minut po pobraniu pojedynczej kropli krwi, komórki w niej zawarte nadal żyją. Jeżeli zabezpieczymy preparat przed wysychaniem, to przez ten czas możemy oglądać żywe komórki oraz inne struktury, niewidoczne w tradycyjnych metodach analitycznych. Możemy więc, używając mikroskopu o zaawansowanej technologii, dającego bardzo duże powiększenie (1600x), oglądać obraz żywej kropli krwi. Transmisja obrazu przez mikrokamerę z mikroskopu na ekran monitora umożliwia równoczesną obserwację obrazu krwi przez osobę poddawaną badaniu. Jest to niezwykła możliwość obejrzenia tego, co znajduje się wewnątrz nas i z czego na co dzień nie zdajemy sobie sprawy - jakby nieznany dotąd i tajemniczy "mikrokosmos" odsłonił swoje tajemnice. Sugestywność obrazu jest o wiele większa od najbardziej obrazowych słów czy cyfr - o wiele łatwiej zacząć rozmowę o zdrowiu, o profilaktyce chorób poprzez zmianę sposobu odżywiania i stylu życia wtedy, kiedy możemy posłużyć się analizą obrazu krwi osoby, której porada dotyczy.

Więcej o badaniu:
http://www.zywakropla.pl/
http://www.mocpoznania.pl

Zapraszamy 31 marca (sobota),
Poznań, ul. Wyspiańskiego 14/25
Opłata za badanie wraz z omówieniem i zaleceniami 150pln

Zapisy:
mailem pracownia@mocpoznania.pl
telefonicznie na numer 512 357 158

Zapraszamy również do polubienia nas na Facebooku i bycia w kontakcie:
https://www.facebook.com/pages/MOCPOZNANIA/188120014562771
Kofeina bezwodna caffeine anhydrous 99,99% czysta przemysłowa farmaceutyczna

Oferuję w sprzedaży kofeinę w postaci czystego białego proszku (tak zwany bezwodnik kofeiny o stężeniu 99,99%)

Do produktu dodaję kartę charakterystyki.

Cena: 400zł (do negocjacji)

Wysyłka za pobraniem, kontakt pod numerem telefonu: 516-701-473. Opcjonalnie telefon, lub sms z ilością i adresem do wysyłki. Kontakt mail: kofeina24@gmail.com

Zapewni am 100% satysfakcję z zakupionego produktu, jest on naprawdę najwyższej czystości, przez co wykazuje pożądane działanie.

Zastosowanie w kosmetykach:

W produktach do pielęgnacji twarzy zalecane stężenie – do 2%
W produktach do pielegnacji ciała – do 5-7%
Kofeina stosowana w kosmetykach wykazuje działanie chroniące przed skutkami działania promieniu UV-B, odpowiedzielne za to są jej antyoksydacyjne właściwości. Ponadto kofeina działa odwadniająco na komórki (wygładza i napina skórę). Obkurcza naczynia krwionośne – dzięki czemu m.in. redukuje obrzęki i cienie pod oczami.
Kofeina jest głównie stosowana w kosmetykach przeciwcellulitowych, gdzie zastosowana zmniejsza obwód ud i bioder (badania użycia kremu z 7% dodatkiem kofeiny prowadzono przez miesiąc w wyniku których 80% kobiet zobserwowało zmniejszenie obwodu ud i ponad 60% zaobserwowało zmniejszenie obwodu bioder).

Kofeina – kontrolując metabolizm lipidów redukuje nadmiar tkanki tłuszczowej i wykazuje skuteczne działanie wyszczuplające. Poprawia mikrokrążenie oraz zwiększa przepływ krwi w naczyniach krwionośnych. Przyspiesza wydalanie z organizmu szkodliwych produktów przemiany materii i wyraźnie usprawnia funkcjonowanie tkanki łącznej.

Inne ciekawostki na temat kofeiny:

Kofeina jest alkaloidem ksantynowym, który jest składnikiem wielu roślin, takich jak ziarna kawy i kakaowca, owoców guarany oraz orzeszków kola. Jest dodawana do wielu napojów i wchodzi w skład wielu leków dostępnych bez recepty. Jest również substancją o naturalnym działaniu chroniącym rośliny przed insektami, można ją zatem traktować jako naturalny pestycyd.

Większość badań dotyczących wpływu kofeiny na zdrowie ludzkie jest oparta na obserwacji wpływu picia kawy. Ten fakt powoduje, że trudno jest oddzielić wpływ na zdrowie kawy od wpływu wyłącznie kofeiny.
Umiarkowane spożycie kofeiny, nie przekraczające 300 mg/d (co jest równoważne z 3 filiżankami kawy), nie stanowi żadnego zagrożenia dla zdrowia, o ile zachowywane są inne prozdrowotne zasady trybu życia – sposób żywienia, spożycie alkoholu, palenie tytoniu, aktywność fizyczna.

Kawa może wykazywać ochronny wpływ przed wystąpieniem cukrzycy t. II, choroby Parkinsona oraz chorób wątroby (marskością wątroby i pierwotnym rakiem wątroby).
Coraz więcej danych wspiera przypuszczenie, że picie kawy może chronić przed wystąpieniem cukrzycy t. II. Dokładny mechanizm tego działania nie jest jeszcze poznany.
Coraz więcej danych wspiera również hipotezę, że picie kawy pomaga w zachowaniu prawidłowych funkcji poznawczych w starszym wieku.
Być może zależy to od zawartości w kawie substancji o zdolnościach antyoksydacyjnych – kofeiny oraz flawonoidów.

Tel: 516-701-473
Trener osobisty/Lifestyle Coaching

O mnie, czyli dlaczego warto trenować ze mną :):

Witam serdecznie na mojej stronie! Jestem doktorem nauk o kulturze fizycznej (doktorat w tematyce aktywności fizycznej obroniony w 2008 roku w poznańskiej AWF) i fizjoterapeutą z ponad 10 – letnim doświadczeniem w ćwiczeniach fizycznych z osobami w wieku od 8 - 92 lat.

Jestem instruktorem 3 specjalności, w tym Nordic Walking, prowadzę też zajęcia o profilu fizjoterapeutycznym (także projekty unijne i zamawiane przez NFZ) oraz indywidualne treningi dla klientów u klienta w domu lub wspólnie ze mną w wybranym miejscu np. parku.

Preferujemy tzw. Lifestyle-Coaching, czyli działania zmierzające do przywrócenia równowagi między ciałem a duchem. Celem jest sprawne i zdrowe ciało, świetne samopoczucie, a także psychiczna stabilność i radość życia.

Dla kogo przeznaczone są indywidualne treningi z trenerem?

- dla Pań, które z różnych względów preferują trening w domowym zaciszu

- dla Pań, które pragną ukształtować mięśnie w naturalny sposób i chcą zachować kobiece kształty nie przypominając osiłka :),

- dla Pań z dużą masą ciała, po kontuzjach i urazach, które pragną wrócić do zdrowia i kondycji bez ryzyka powtórnego urazu

- osobom w starszym wieku, które chcą bezpiecznie i optymalne dla swojej sprawności fizycznej kształtować sprawność fizyczną utrzymując ciało i umysł jak najdłużej w maksymalnej do osiągnięcia jakości życia

- dla kobiet w ciąży pragnących utrzymać prawidłową dla swojego stanu masę ciała z zachowaniem warunków bezpieczeństwa mamy i dziecka (ciąża fizjologiczna)– ćwiczymy coś więcej niż tylko oddechy! W ciąży nie musisz tylko leżeć i pachnieć :)!

- dla kobiet po porodzie, które pragną wrócić do zgrabnej sylwetki, nadać sprężystości swojemu ciału (możliwe ćwiczenia z maluszkiem!)

Mój sposób prowadzenia ćwiczeń:

1) Ćwiczenia dopasowuję tak, by każda Pani dała radę.

2) Motywuję na każdym kroku, w każdym ćwiczeniu

3) Umiejętnie łączę ćwiczenia z relaksem pozwalając na restytucję powysiłkową

4) Łączę różne metody treningowe i różne style ćwiczeń, by Pani ćwicząca nigdy się nie znudziła :)

5) Stopniowo zwiększam natężenie wysiłku fizycznego i trudność ćwiczeń, by zmęczenie nie zniechęciło nikogo do ćwiczeń

6) Umiejętnie łączę ćwiczenia z muzyką, by uprzyjemnić zajęcia.

7) W razie potrzeby koryguję sylwetkę, wykonuję zabiegi fizjoterapeutyczne (masaż, relaksację, Kinesiology Taping)

Jak wygląda planowanie treningu?

Zwykle ustalam program treningowy w oparciu o wywiad z daną osobą.

Program taki opiera się na ćwiczeniach programowanych indywidualnie i ew. korekcji diety (jeśli stan zdrowia na to pozwala).

Program taki powinien być korygowany co miesiąc po sprawdzeniu postępów w ćwiczeniach (testy sprawności fizycznej dopasowane do możliwości fizycznych klienta).

Jeśli nie będzie możliwy po miesiącu nasz kontakt osobisty zadaję pewne zadania i pracujemy zdalnie.

Wstępne ustalenie programu treningowego to czas ok. 1-1,5 godziny, w tym pokaz ćwiczeń. Klient otrzymuje grafik zajęć, dietę, kartę motywacyjną, karty ze wzorcami ćwiczeń oraz zestaw muzyki do ćwiczeń, który odpowiada konkretnym ćwiczeniom.

Przykładowe ćwiczenia:

- z taśmą elastyczną, piłką dużą/ małą, ciężarkami

- Pilates, joga, stretching,

- zumba, ćwiczenia Hi – Lo, Shape – up, Energy - start, TBC

- Nordic Fitness, jogging,

Dalsze ćwiczenia:

Spotykamy się tak często jak Pani tego potrzebuje. Możliwe spotkania w weekendy oraz w godzinach przedpołudniowych.

Cennik (na terenie Poznania):

Plan treningowy 60 zł jednorazowo (gotówką na miejscu u klienta)

Korekcja planu 30 zł co miesiąc (w przypadku kontaktu zdalnego)

Pojedyncza godzina ćwiczeń indywidualnych z klientem: 70 zł

5 zajęć w karnecie 280 zł (karnet płatny jednorazowo gotówka lub przelewem).

Możliwe prowadzenie ćwiczeń w grupie 2-3 osób lub poza Poznaniem – ceny do ustaleń indywidualnych (telefonicznie lub meilowo).

Wystawiam rachunki na życzenie! NOWOŚĆ - trening na prezent - zobacz w zakładce \\\"Aktywny Prezent\\\" :)

Sprzęt

Dysponuję sprzętem do ćwiczeń, który przywożę ze sobą (piłki duże, małe, mata, ciężarki, taśma elastyczna, kijki do Nordic Fitness). Możliwe zakupienie sprzętu u mnie po preferencyjnych cenach.

WASZE i NASZE SUKCESY w Waszych opiniach :)):

1) Pani J - od czerwca do września - minus 9 kg, lepsza samoocena
2) Pani L. - od maja do października - minus 12 kg, korekcja postawy ciała, lepsze samopoczucie
3) Pani I. - od początku września - minus 34 cm w obwodach, poprawa nastroju, lepsza sylwetka
4) Pani M. - redukcja bólów kręgosłupa,

5) Pani T. - 20 cm mniej w 5 tygodni!

6) Pani A. - 7 kg mniej w 5 tygodni!
[1]  2  3  4  5    >  >>  >|
PomocRegulaminPolityka prywatnościReklamaKontaktMapa strony wykonanie strony: kreatywnafabryka.com